豆?jié){
很多人在每天清晨早起時會選擇一杯豆?jié){作為早餐，但是很多人卻不知道適當(dāng)?shù)娘嬘枚節(jié){有很多好處。喝豆?jié){的第一點(diǎn)好處就是可以預(yù)防便秘，相比于年輕人，老年人的腸胃功能差一點(diǎn)，容易便秘、排便困難，而豆?jié){中豐富的粗纖維，就是保護(hù)腸胃，增加腸胃功能的好物質(zhì)。喝豆?jié){的第二點(diǎn)好處，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，雖然跟酸奶或者是牛奶相比，豆?jié){中的蛋白質(zhì)不如它們的多，但如果你不喜歡喝奶制品，豆?jié){中也富含優(yōu)質(zhì)蛋白。同時在美容養(yǎng)顏的過程中還可以預(yù)防癌癥，男女老少適用。正因為如此，越來越多的豆?jié){品牌出現(xiàn)。我們都知道豆?jié){的文化歷史悠久，那么，有哪些老字號招牌呢？
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