“豆蔻年華輕狂在，奈何少年白發(fā)催!”你感嘆“白天不懂夜的黑”，我卻想說“黑發(fā)不懂少白頭的傷悲”。
在青蔥水嫩的年紀(jì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，姑娘成大娘，小爺成姥爺.....
好端端的年輕人，頭發(fā)怎么就變白了呢?
這就要從頭發(fā)黑色素顆粒的合成機(jī)制說起。
在頭發(fā)的毛乳頭血管中，有很多毛母細(xì)胞不斷地分裂增殖，使我們的頭發(fā)得以生長(zhǎng)，而毛母細(xì)胞周圍還有一些黑色素細(xì)胞，專門為新生成的頭發(fā)提供黑色素顆粒，使頭發(fā)變黑。
突然有一天，由于身體供應(yīng)黑色素顆粒中斷了，新長(zhǎng)出來的頭發(fā)，沒有吸收黑色素顆粒便長(zhǎng)出頭皮，自然就呈白色了。
什么原因引起的?
1、首先跟個(gè)人生活習(xí)慣息息相關(guān)，如:熬夜、抽煙、喝酒、壓力、染燙、遺傳等導(dǎo)致頭皮環(huán)境不好，從而影響毛囊的健康;
2、主要是由于毛母質(zhì)細(xì)胞功能減退，黑色素細(xì)胞功能活力降低，導(dǎo)致黑色素生成減少;
3、酪氨酸含量減少，酪氨酸酶活性降低;
4、慢性消耗性疾病或內(nèi)分泌疾病;
5、長(zhǎng)期染發(fā)造成大量黑色素流失，染發(fā)時(shí)蛋白質(zhì)連接鍵均被截?cái)啵琴|(zhì)層中大量的黑色素遭破壞，頭發(fā)中有毒礦物質(zhì)的增加，如鉛，汞等。
6、遺傳因素少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。
該如何治療少白頭呢?
1、蛋白質(zhì)和維生素的攝入
首先，充分?jǐn)z入蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)的主要成分之一。同時(shí)，還應(yīng)攝入使黑色素細(xì)胞正常生成黑色素的維他命與礦物質(zhì)。
此外，多吃含有碘的海藻類食物和含有銅的豆類，維他命C與維他命E含量多的水果，起到延緩全身老化的，保持毛母細(xì)胞的活力。
2、保持健康作息規(guī)律
因?yàn)轭^發(fā)很敏感，容易受到身體不調(diào)的影響。所以為了預(yù)防壓力性白發(fā)和少白頭，必須在平時(shí)時(shí)刻提醒自己過有規(guī)律的生活。調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善代謝與血液循環(huán)。
3、緩解壓力 放松神經(jīng)
如上所述，精神壓力會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)紊亂、血流不暢以及新陳代謝變慢等一系列惡果。盡管如此，在當(dāng)今社會(huì)，完全擺脫壓力幾乎是不可能的事情。建議適當(dāng)緩解壓力，以防止因神經(jīng)紊亂而導(dǎo)致的白發(fā)和少白頭。
4、通過按摩促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
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