近日，又一對(duì)“星爸星媽”傳出了好消息，韓國(guó)演員裴勇俊樸秀珍夫婦將要迎來(lái)他們的第二個(gè)孩子了!每次看到女明星懷孕生產(chǎn)類的新聞小編總有一個(gè)疑問(wèn)：為何女明星們生寶寶之后身材都恢復(fù)的如此迅速，看起來(lái)就像沒(méi)有生過(guò)一樣?讓人十分羨慕嫉妒!當(dāng)然這并不是因?yàn)榕餍莻兲熨x異稟，做到以下幾點(diǎn)，各位媽媽們都能迅速恢復(fù)身材!
1. 均衡膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡，切勿盲目進(jìn)補(bǔ)，盡量攝取低脂高蛋白的食物，進(jìn)食只要能夠維持日常所需的熱量就夠了。也不要為了減肥盲目節(jié)食，我們還要保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)全面，盲目節(jié)食不僅會(huì)讓寶寶營(yíng)養(yǎng)夠不上，而且可能還會(huì)造成自身的貧血。
2. 養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡眠不足不僅會(huì)損害人體的正常生理機(jī)能，而且還容易使人發(fā)胖，睡覺(jué)可以幫助我們?nèi)紵?。因此，產(chǎn)后要想瘦，要保證充足、優(yōu)質(zhì)的睡眠。
3. 堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助我們有效的燃燒脂肪，可以慢走，游泳，騎自行車，練習(xí)深蹲，練瑜伽。在開始有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)前，最好能夠征得醫(yī)生的同意。中等強(qiáng)度的鍛煉不但不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)，還會(huì)讓我們快速瘦身并保持身材。
4. 產(chǎn)后瘦身關(guān)鍵是要緊致肌膚，在孕期我們的肌膚隨著體重的增加會(huì)出現(xiàn)拉伸，出現(xiàn)紋路，我們需要涂抹緊致霜來(lái)完成局部皮膚的雕塑，恢復(fù)我們皮膚的緊實(shí)。同時(shí)我們可以通過(guò)穿塑身衣來(lái)對(duì)贅肉完成雕塑，將脂肪向胸部集中，塑造S型魔鬼身材。
除了做到以上竅門，小編這里還要推薦一個(gè)瘦身“神器”可以幫助寶媽們做到瘦身瘦臉雙管齊下!
【夏日“神器”YA-MAN溶脂儀塑顏版 HRF-17】
YA-MAN溶脂儀塑顏版 HRF-17作為射頻美容氣穴溶脂spa經(jīng)典款升級(jí)版，通過(guò)RF射頻，CAVI超聲波，EMS肌電刺激，對(duì)手腕、腳腕、胯部、臀部等身體各個(gè)部位所有瘦體功能的基礎(chǔ)上，新增了瘦臉修臉功能。
w 瘦身：RF射頻功能采用100萬(wàn)次/秒高射頻電波，能穿透肌膚進(jìn)行加熱、増加新陳代謝并延伸膠原蛋白纖維，緊致肌膚。EMS低周波+中周波可刺激筋肉，通過(guò)6個(gè)不同檔位的EMS肌電刺激功能可直接將運(yùn)動(dòng)指令傳遞至肌肉進(jìn)行鍛煉，塑造美體曲線。再加上CAVI 氣穴溶脂功能，以330萬(wàn)回/秒的速率軟化脂肪塊，解決脂肪過(guò)剩，H型身材、妊娠紋等難題。
w V臉：臉部的松弛、下垂是因?yàn)槟槻考∪獾乃ト?，HRF-17采用RF射頻+EMS(低周波)美容院護(hù)理技術(shù)，刺激鍛煉臉部有關(guān)穴位與神經(jīng)，緊致肌膚，解決臉部松弛等問(wèn)題。
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